Eltern-Kind-Kurse

Jetzt wird ´s sportlich ! Ab 12.04.2019 Kanga  mit Katahrina im Mi Mundo

 
 
Was ist Kangatraining?

Du möchtest nach der Geburt mit viel Spaß wieder fit werden und dein Baby dabei haben? Dann bist du beim Kangatraining genau richtig

Kangatraining ist ein Intervalltraining bei dem Dein ganzer Körper beansprucht wird.
Im Kurs wechseln sich Aerobic-, Tanz-, und Muskeltraining ab. Alles findet zu abwechslungsreicher Musik statt, so dass man nicht nur ins Schwitzen kommt, sondern auch richtig Spaß hat.

Kangatraining wurde von postnatalen Trainingsspezialisten in Zusammenarbeit mit Hebammen und Ärzten entwickelt. Es wird ein besonderes Augenmerk auf die durch Schwangerschaft- und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien wie den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur gelegt.

Beim Kangatraining befindet sich das Baby den Großteil der Zeit in seiner Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage). Die Enge und die schaukelnden Bewegungen, sowie die Nähe zu Mutter ähneln sehr stark der Umgebung im Mutterleib und wirken damit auf das Baby extrem beruhigend.
Gleichzeitig wird das Gleichgewichtssystem und die sensorische Wahrnehmung des Babys angesprochen und zur Reifung stimuliert.

Tragehilfen können kostenlos geliehen werden.

 

Das bin ich:

Katharina Hartmann (37)

Ich bin seit 2012 lizensierte Kangatrainerin und Trageberaterin. Zudem bin ich Mutter von zwei Töchtern (geboren 2010/2012). Ich freue mich auf dich und dein Baby!

Nähere Infos hier:

https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/KatharinaHartmann/booking/797

Kosten:

8-Wochen-Kurs: 99,00€ (mit DVD 119,00€)

Probestunde: 10,00€

Offene Klasse: 15,00€